Wat biedt Azil

Mindfulness Yoga: De les start met een mindfulness-oefening gericht op het lichaam en de ademhaling. In deze les wordt hatha yoga afgewisseld met (easy) flow yoga.

Yin Yoga: Grenzen verkennen en verleggen. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Yin Yoga heeft een positieve invloed op het bindweefsel.

Azil (Paramedisch)Fitness: Trainen met eigen lichaamsgewicht (bodyweighttraining) in een kleine groep of individueel

Fascia Relax & Release:  Gericht op het gezond houden en herstellen van bindweefsel.

Wie is Azil?

Azil is opgericht door Liza van Dorp. Zij is al jaren werkzaam in de gezondheidszorg, na het afronden van de studie HBO Toegepaste Psychologie is ze meerdere jaren werkzaam binnen de psychiatrie. Ze heeft de yogadocentenopleiding afgerond en verschillende specialisaties gevolgd binnen de yoga, oa trauma en yoga. Daarnaast heeft zij de opleiding Orthomoleculaire Voeding & Therapie gevolgd. Liza verdiept zich al jaren in Boeddhisme en meditatie. Zij is ook (Paramedisch) Fitnesstrainer. Gezondheid en bewustwording zijn een rode draad in haar leven, dit wil ze via Azil met zoveel mogelijk mensen delen.

De missie van Azil

Azil heeft als missie het ondersteunen en/of herstellen van lichamelijke en/of psychische gezondheid waarbij drie pijlers als uitgangspunt worden genomen: Beweging, ontspanning en voeding.

Azil biedt ondersteuning om aan deze drie pijlers te werken, in groepsverband of individueel.